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「ランニング始めたい」「さらにレベルアップした走りをしたい」
ランニングならマタドールにおまかせ。初心者から上級者までランナー向けのトレーニングプログラムを豊富にご用意しております。

オンライントレーニングで身体作りをして一緒に走り出しましょう。


楽に走れる体幹トレーニング

講師:長坂ひなた

「ランニングを始めたい」そんな方は走るための土台、体幹トレーニングです。


レース後半で失速しない脚作り

講師:三井匠

下半身強化することで失速を減らすことができます。さらなるタイム短縮を目指しましょう。


長く走れる体幹強化

講師:後藤優奈

ランニングフォームにおいて体幹は要です。体幹強化することでブレない理想的なランニングフォームを目指しましょう。


ランニングを楽しく長く続けるためには身体作りがとても重要です。マタドールはランニングに特化したプログラムが豊富ですのでぜひご参加ください。

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